Гърлена чакра. Символ, Значение, Камъни, Утвърждение

Символ, Значение, Камъни, Утвърждение

Гърлената чакра е петата чакра и се намира в центъра на шията на нивото на гърлото. Свързва се със синия цвят и елементът му е етер или пространство. Основните качества на тази чакра са комуникация, изразяване и истина. Камъните, които са най-полезни за балансиране и отваряне на гърлената чакра са син дантелен ахат, содалит и тюркоаз. Тези камъни могат да помогнат за насърчаване на комуникацията от сърцето и насърчаване на истинността и изразяването на най-съкровените мисли и чувства. Утвържденията, които могат да се използват за поддържане на гърлената чакра, включват: Изразявам се свободно и автентично. Казвам истината си с увереност. Комуникирам с яснота и лекота.

Всички чакри . корен . Сакрален . Слънчев сплит . сърце . гърлото . Трето око . Корона

Ние живеем в реалност, в която комуникацията играе. фундаментална роля. Независимо от контекста, било то дом, работа или училище, да знаете как да общувате е много важно.

Добрите комуникационни умения позволяват на всеки да изрази идеите си по възможно най-добрия начин, но преди всичко да умее да изслушва тези на другите.

Наричат го още център за пречистване. Гърлената чакра се занимава с изразяването на истината, творчеството и нашата връзка с божественото. Вишудха също е свързана с нашия слух и управлява комуникацията и себеизразяването. Гърлената чакра се символизира от синьо лотосово цвете с 16 венчелистчета. Намира се в основата на гърлото, близо до ключицата. Елементът, свързан с чакрата на гърлото, е етер или акаша (आकाश). Планетите, свързани с вишудха, са Меркурий и Юпитер. Камъните, традиционно използвани за балансиране на гърлената чакра са тюркоаз и лапис лазули. Утвърждението, свързано с гърлената чакра, е „Аз казвам моята истина“.

Прекарваме ежедневието си в общуване. И въпреки че през повечето време използваме чатове, за да направим това, в крайна сметка най-добрият инструмент, с който разполагаме, е нашата дума.

Липсата на комуникация, или лошата и погрешна комуникация, са само причини. много проблеми. Помислете какво може да се случи на работа, ако не изразявате идеите си толкова добре, колкото можете, или ако не можете да кажете всичко с партньора си и в крайна сметка го пазите в себе си.

Когато комуникацията се провали, най-вероятно причината е в затварянето на пета чакра.

Затова в тази статия ще видим заедно какво Вишудха чакра е и как да го балансирате отново.

Гърлената чакра се намира в центъра на шията на нивото на щитовидната и паращитовидните жлези. Свързан е със синия цвят и елементът му е етер/акаша. Име на санскрит: Vishuddha, което означава 'особено чист' Местоположение: Център на шията на нивото на щитовидната и паращитовидните жлези Цвят: син Елемент: Етер/акаша Символ: Цвете лотос с 16 венчелистчета, с полумесец в центъра Функция: Гърлената чакра е свързана с комуникацията, както изречена, така и неизказана. Чрез тази чакра ние изразяваме нашата истина. Когато тази чакра е балансирана, ние сме в състояние да говорим нашата истина ясно и без страх. Също така сме способни да изслушваме другите с отворен ум и сърце.

Санскритският термин за гърлената чакра е вишудха (विशुद्ध), което в буквален превод означава „особено чист“ или „пречистване“.

Гърлената чакра е петата чакра и се намира в центъра на шията на нивото на гърлото. Свързва се със синия цвят и елементът му е етер или пространство. Основните качества на тази чакра са комуникация, изразяване и истина. Камъните, които са най-полезни за балансиране и отваряне на гърлената чакра са син дантелен ахат, содалит и тюркоаз. Тези камъни могат да помогнат за насърчаване на комуникацията от сърцето и насърчаване на истинността и изразяването на най-съкровените мисли и чувства. Утвържденията, които могат да се използват за поддържане на гърлената чакра, включват: Изразявам се свободно и автентично. Казвам истината си с увереност. Комуникирам с яснота и лекота.

Тази чакра е свързана с елемента звук. Чрез гърлото звукът се разпространява във въздуха, а вибрациите му се чуват не само с ушите, но и в цялото ни тяло. То е. много важен инструмент за комуникация и изразяване.

Вишудха чакра. е разположен в основата на гърлото и се свързва със синия цвят. Елементът. на тази чакра е етерът и той управлява комуникацията, творчеството и духовността. The. камъните, които са най-полезни за балансиране на тази чакра са лапис лазули, содалит,. и тюркоаз. Утвърждение, което може да се използва за насърчаване на баланса в гърлената чакра, е „Аз съм. уверен в способността си да съобщавам истината си”.

Гърлената чакра е първата от висшите или духовни чакри на „стълбата на чакрите“. Намира се в областта на шията и раменете , а цветът му е син .

Гърлената чакра е петата чакра и се намира в центъра на шията на нивото на гърлото. Свързва се с комуникацията, изразяването и истината. Цветът, свързан с чакрата на гърлото, е син. Елементът, свързан с тази чакра, е етер или пространство. Основните качества на гърлената чакра се изразяват чрез комуникация, творчество и себеизразяване. Тази чакра ни позволява да изразим автентичния си глас и да съобщим нашата истина. Когато тази чакра е балансирана, ние сме в състояние да говорим нашата истина с яснота и увереност. Също така сме в състояние да изразяваме своята креативност свободно и без осъждане. Когато тази чакра е дисбалансирана, може да имаме затруднения да съобщим нуждите си или да изразим истините си. Може също да се чувстваме творчески блокирани или задушени. Камъните, свързани с чакрата на гърлото, са тюркоаз, лапис лазули и син дантелен ахат. Тези камъни могат да помогнат за отварянето и балансирането на тази чакра. Утвърждението за гърлената чакра е „Аз казвам моята истина“.

Дарбата на тази чакра е да приемеш своята оригиналност, да изразете автентичния си глас и да можеш да говориш своята истина.

Гърлената чакра се намира в областта на гърлото и съответните й части на тялото са устата, езика, зъбите, венците, ларинкса. и фаринкса. Той също така управлява щитовидната жлеза и паращитовидните жлези. Гърлената чакра е отговорна за комуникацията, както вербална, така и невербална. Камъните, които се използват за балансиране на тази чакра са тюркоаз, син дантелен ахат, содалит и лапис лазули. Утвърждението, свързано с гърлената чакра, е „Изразявам себе си свободно и уверено“

Енергията на тази чакра ви позволява да търсете най-истинското и дълбоко познание , извън границите на времето и пространството и извън културните и семейни условия.

Основното предизвикателство за пета чакра е съмнение и негативни мисли. Когато получавате, придобивате и проверявате знанията си чрез медитация и директно преживяване, съмнението и негативността се премахват.

The. път на гърлената чакра . е това на вдъхновено творчество , както и на търсене и споделяне на истината . Петата чакра ви позволява да отстоявайте това, в което вярвате , да казваш „не“, когато е необходимо, и да бъдеш открит и честен в това, което казвате.

Гърлената чакра се намира в центъра на шията на нивото на адамовата ябълка. Свързва се с елемента етер и цветът му е син. Енергията на тази чакра ни позволява да изразяваме мислите и чувствата си ясно и правдиво. Също така чрез тази чакра получаваме интуитивни насоки и се свързваме с нашия висш Аз. Основното качество на гърлената чакра е комуникацията. Това включва не само общуването с другите, но и общуването със самите нас. Когато гърлената ни чакра е балансирана, ние сме в състояние да говорим нашата истина без страх или осъждане. Също така сме в състояние да изслушваме другите, без да се защитаваме или да се налага да реагираме незабавно. Можем да присъстваме в момента и да сме отворени за нови идеи и перспективи. Гърлената чакра е известна като Петата чакра или Висуддха на санскрит, което означава „пречистване“ или „особено чиста“ – намеквайки за нейната жизненоважна роля да ни позволява да изразяваме себе си ясно и истинно без страх или осъждане. Гърлената чакра управлява способността ни да общуваме открито, честно и автентично както външно с другите, така и вътрешно със себе си, както и ни помага да се свържем по-дълбоко с нашата интуиция и вътрешна система за насочване. Балансираната гърлена чакра ни позволява да присъстваме в момента, отворени и възприемчиви към нови идеи, като същевременно оставаме верни на собствения си уникален глас и перспектива

• Имате ли смелостта да бъдете творчески ?
• Имате ли смелостта да отворен към. живот, пълен с безкрайни възможности?

Петата чакра също е свързана с лична неприкосновеност и. чувство за чест. Като. център за комуникация , то не само ви позволява да изразите кои сте и какво представлявате, но също така ви позволява да го направите слушам дълбоко към другите.

Ако вашата висуддха чакра е отворена, вие сте добър слушател , позволявайки на друг човек да се наслади на изживяването да бъде изслушан (една от най-дълбоките нужди на хората).

Какво е Вишудха чакра?

На санскритски език, Вишудха означавачисто. Той е пряко свързан с етера, който е петият елемент. символ начистота и необятност. Това значение идва от факта, че енергията в тази чакра се движи отдолу нагоре.

Тази енергия позволява на чакрата да се пречисти и да се оформи в двете от най-важните взаимодействия на всеки човек, а именнокомуникация и слушане.

The Вишудха е петата чакра и се нарича ощегърлена чакразащото е точно на върха му. Тази позиция му позволява да има пълен контрол върху важни органи, които са в тази област, като трахеята, гласните струни и носа.

Значение на гърлената чакра

Гърлената чакра е първата от висшите чакри. На санскрит е известно като Vishuddha (за пречистване). На това ниво научаваме, че само истината може да ни направи свободни.

Основната възраст за развитие на този енергиен център е приблизително от 28 до 35 години и съответното тайнство е изповедта. Това е центърът, чрез който изразяваме нашата креативност и тук наистина има силата да докосва сърцата на хората, за да им помогне да се излекуват, докато креативността, изразена на ниво сакрална чакра, е само приятна, но не насърчава растежа на душата по същия начин.

Положителни свойства на гърлената чакра

• доволство,
• добър комуникатор,
• добър в активното слушане,
• артистичен,
• напорист,
• харизматичен,
• правдив,
• самосъзнаващ се,
• психически,
• не може да бъде манипулиран от други хора,
• последователни възгледи и поведение,
• говори от сърце,
• мисли преди да говори,
• ангажиращ говорещ глас,
• способен да види и двете страни на спора

Отрицателни свойства на гърлената чакра

• Страдащ от вербална диария,
• крещящ,
• хленчещ глас,
• догматичен,
• арогантен,
• осъдителен,
• лош комуникатор,
• лесно манипулируем,
• липса на самосъзнание,
• срамежлив,
• неспособни да изразят истинските си чувства,
• нечестен,
• непоследователен,
• ненадежден,
• страхлив,
• „глухи“ за мненията на другите,
• монотонен говорещ глас

КАЖЕТЕ ИСТИНАТА СИ. Колелото на съдбата съответства на експанзивната енергия на планетата Юпитер и концепцията за поемане на рискове.

Да говориш истината си често означава да вземеш. риск. Колкото повече го правите, толкова повече енергията ви ще се разширява в света, позволявайки ви да оставите своя отпечатък.

Медитирайте върху колелото и как то съответства на вашата гърлена чакра. Обещайте се да говорите истината си цял ден. Връзвам. син шал около врата си като. напомняне.

Защо Вишудха чакра е важна

Когато тази чакра е отворена, можете да се изразявате ясно и ясно, с такт, без да се обиждате. Гласът ви е спокоен и отпуснат, умеете да изслушвате другите и винаги успявате да изразите това, което мислите, и да се отпуснете.

По този начин те подобряват нашите лични взаимоотношения, позволявайки ни да бъдем много по-склонни към общуване и колективно участие. Тази сигурност, която следва липсата на страх или страх, прави така, че щом говорим, да не ни пука какво мислят другите за нас.

Способността ни да концентрат също е много висока. Тъй като сме много предразположени към слушане, ученето също става бързо и ефективно

Напротив, ако чакрата е затворена води до невъзможност да се изразява добре или да слуша другите. Не можем да кажем „не“, чувстваме се изключително срамежливи и неловки и вече не сме в състояние да изразим своята креативност нито чрез думи, нито чрез артистични дисциплини.

Всичко това води до. ситуация на дълбок дискомфорт което в дългосрочен план може да ни накара да се затворим в себе си толкова много, че да не искаме или дори да се страхуваме да бъдем заедно с други хора. От само себе си се разбира, че нашите социални отношения неизбежно ще се разпаднат.

Дори на. на физическо ниво можем да се сблъскаме с проблеми, преди всичко на щитовидната жлеза , но също и за дишането и свързаните с него органи. Ще се появят заболявания като астма, бронхит, язви в устата, нарушения на говора, но също и отити и болки в ушите.

Когато чакрата е твърде отворена и работи твърде много , ставаме приказливи, никога не слушаме какво ни казват другите. Това, което казваме обаче, не е това, което наистина мислим, но нашите разговори ще се основават на лъжи и манипулации.

Освен това се чувстваме твърде сигурни в себе си и не приемаме критика, дори когато идва от хората, които обичаме.

Не сме сигурни, че изразяваме себе си по най-добрия начин и сме склонни да избягваме контакта с другите колкото е възможно повече, отчуждавайки се и изолирайки се. Освен психически, можем да се сблъскаме и с физически проблеми, като синузит, настинка, ларингит и други възпаления на дихателната система.

Как да разпознаем дисбалансите в гърлената чакра

Ако искате да навлезете по-дълбоко в материята и по-добре разберете, ако имате такива пета чакра дисбаланс , блокиране или хиперактивност, ето. списък с предложения.

Може да се наложи да работите върху пета чакра, ако по принцип:

• Вие го намирате трудно да се въплътят вашите автентичен себе си
• Вие го намирате трудно е да бъда честен със себе си и другите
• Вие се борите с комуникационни проблеми във вашите взаимоотношения
• Чувствате разтревожен, неспокоен по време на разговори
• Склонни сте да скриват мнения и желания от себе си и другите
• Вие се увличате от клюка
• Ти опитвам да се упражнявам контрол разговорите
• Бориш се да слушаш на другите

От гледна точка на физически , можете да:

• Страда от болка във врата
• Имайки щитовидната жлеза проблеми и хормонални колебания
• Имайки. лошо обратно
• Страда от. възпалено гърлото
• Имайки. кашлица

Как да балансираме петата чакра

Кога петата чакра е в дисбаланс , това, което трябва да можем да направим, е да проявим своята креативност и да се научим да ценим тишината и слушането.

Няма значение дали имате. творчески блок . Опитайте се да се преборите с него, като рисувате, пишете, танцувате или пеете, дори ако резултатът няма да е най-добрият! Важното е да можете да се оставите на емоциите си.

Можете също така да практикувате асани, които засягат врата и раменете, като напрМацясана, наричана още позиция риба.

Също така ви съветвам да правите медитация, фокусирайки се дълбоко върху дъха си , може би слушане на мантрата на Вишудха, СЪЩО , което можете да чуете във видеото по-долу.

Ето го. серия от много полезни упражнения за възстановяване на баланса на петата чакра.

Уджайи Пранаяма

Просто трябва да се съсредоточите върху гърлото си. За. до 10 минути трябва да вдишвате и издишвате дълбоко.

Опитайте се да свиете гърлото си, така че дишането ви да наподобява това на. спящ човек. След като можете да направите звука, фокусирайте се върху него и го запазете.

Джаландхара Бандха

Започнете това упражнение с издишване, след това поставете ръцете си на коленете, изнесете тялото си напред и натиснете гръдната кост с брадичката си.

Това, което трябва да направите, е да задържите тази позиция, докато се почувствате удобно. Всеки път, когато почувствате нужда да вдишате, просто повдигнете главата си. Това движение увеличава притока на свежа кръв.

Кечари Мудра

Khechari Mudra се изпълнява чрез търкаляне на езика назад и нагоре, за да се постави върху мекото небце.

Утвърждение на гърлената чакра

Ако искате да възстановите енергията на вашата пета чакра, има множество трикове . Някои се основават на цветове, други на упражнения, които да правите, когато сте с други хора, а някои упражнения се фокусират върху диети, носене на кристали и т.н.

Отличен метод е този на утвърждения , защото те ни позволяват да заменим негативните мисли и вярвания с други, които са по-положителни и полезни за нас еволюция, щастие и вътрешен мир.

Ето някои утвърждения, особено подходящи за пета чакра, които много добре можете да повтаряте ежедневно.

• Аз говоря моята истина.
• Аз съм открит, ясен и честен в моето общуване
• Съобщавам своите чувства лесно
• изразявам себе си творчески чрез реч, писане или изкуство
• Аз имам. силна воля, която ми позволява решавам моите предизвикателства
• Храня духа си чрез творчество
• Аз живея автентичен живот
• аз имам интегритет
• Обичам да да споделя моя опит и моята мъдрост
• Знам кога е време слушам
• Изказвам своята благодарност към живота
• Слушам тялото си и чувствата си да разпозная моята истина
• Грижа се за физическото си тяло
• аз съм в мир
• общувам с увереност и лекота
• чувствам удобно изразявам мнението си
• Балансиран съм говорене и слушане
• аз съм активен слушател
• Изразявам истинските си мисли с лекота
• Зададох ясни граници

Медитация на гърлената чакра

Има различни видове медитация, но всички те могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре и да разберем по-дълбоките истини. Има медитациите на йога, тези на випассана, тези на вниманието, тези на дзен, тези на тантриката, тези на ошо, тези върху „кой съм аз?“, тези върху меркаба, тези, свързани с чи гун, християнските , тези за ин и ян. и така нататък.

Обикновено, когато медитирате за работа върху чакрите, практиките включват упражнения за визуализация и често обръщане на внимание на дишането.

Когато започнете да медитирате, освен ако не е. медитация при ходене, обикновено сте в седнало положение, но можете също да легнете, ако е необходимо.

Медитация на вниманието за пета чакра

Първата медитация. предлагам ви е свързани с вниманието и осъзнаването . Може да се направи така:

• Опитайте се да се свържете с вашия вътрешна истина и започнете с успокоявам ума си .
• Съзнателно дишане представя. начин за успокояване на мислите чрез фокусиране внимание върху дишането.
• При всяко вдишване, помислете си.
• Така че, при всяко издишване, мислете за себе си.
• Кога мисли или разсейване възникват , наблюдавайте ги и ги оставете да минат спокойно.
• Колкото и елементарно да звучи, съзнанието ни е постоянно залято от мисли и то дори. къс. минутна сесия на съзнателно дишане е по-трудна, отколкото звучи.
• Медитация на вниманието става по-лесно с времето и носи тишина и пространство за нашите умове.
• Чрез това мълчание се научаваме да се свържем по-тясно с нашето вътрешно Аз и да отворим чакрата на гърлото.

Пеене за пета чакра

• The песен е. особено важна практика за. чакра здрава и отворено гърло.
• Ако никога не сте опитвали скандиране преди,. особено препоръчвам да го дадете. опитвам.
• когато пееш, енергийните вибрации могат да се усетят върху. физическо ниво . След това можете да изпитате истинското усещане за освобождаване на блоковете. Опитайте се да го помислите като. масаж , работа върху възли или напрежение в енергийната структура на вашето същество.
• Вибрацията на семето, или Бешемантра на гърлената чакра е 'и двете' .
• Ако се замислите, тази мантра звучи точно като действието, използвано за запомняне на звук на отвор на гърлото.
• Можете да опитате да се свържете с енергията кундалини на вашите висши чакри, като поставите ръцете ви върху енергийния център на петата чакра , покривайки гърлото ви и позволявайки на дланите ви да абсорбират вибрациите на кундалини, докато си тананикате.
• Затвори си очите да се свържат по-дълбоко с това мощно духовно жужене.
• Ако искате да опитате друга мантра за пета чакра или италианска мантра, опитайте тези:
• Казвам истината, с любов
• Не се страхувам питай за какво. искам
• Аз съм безстрашен,. свободен съм.

Това упражнение може да се направи самостоятелно или в група . Оставете се и имайте забавно!

Медитация за отпускане

Третата медитация, която. което ви предлага може да ви помогне в ежедневието ви и да се освободите от някои ситуации, които не сте успели да усвоите.

• Седни удобно с изправен гръб и отпуснете тялото си. Чувствайте се щастливи, спокойни и свободни.
• Вдишайте и издишайте дълбоко за. няколко пъти и през това отпуснете се все повече и повече.
• Опитайте се да останете необмислено , и не си представяйте нищо. Бъдете наясно само със себе си и си кажете: „Искам да се отпусна напълно“.
• Отпуснете се челюстта, устните, клепачите, челото и бузите. Опитайте се да отпуснете мускулите на лицето напълно.
• Отпуснете раменете, ръцете и ръцете си.
• Отпуснете мускулите на гърба, корема, краката и стъпалата.
• Отпуснете се цяло тяло от пръстите на краката до главата и от главата до петите.
• Сега насочете вниманието си към центъра на гърдите, Анахата чакра. Останете напълно отпуснати.
• Анализирайте мислите си, без да осъждате нищо. Бъдете напълно наясно с мислите си; наблюдавайте идването и излизането им; не отхвърляйте нищо и не се вкопчвайте в нищо
• Сега насочете съзнанието си към процеса на дишане . Почувствайте как дъхът тече навътре и навън, позволявайки му да тече свободно.
• място показалеца и средния пръст на дясната ръка в основата на гърлото между ключиците. Не прилагайте никакъв натиск с това (ако ръката ви се умори, можете да смените ръката си).
• Отпуснете главата и врата си . Погледнете леко надолу, сякаш четете. Книга. Останете напълно спокойни, без никакви очаквания.
• Само гледай и да дойде каквото идва.
• Дишайте. малко по-дълбоко от нормалното и наблюдавайте дишането си. Усетете топлината на пръстите си и цялото си тяло.
• Сега се потопете във вътрешното си пространство и визуализирайте сегашния си живот дотук, сякаш беше. работещ филм. Бъдете честни и следете мислено хода на събитията. Всеки образ, всеки спомен трябва да предизвиква абсолютно същото усещане, както когато действително сте преживели ситуацията.
• Това упражнение предизвиква болезнени, но и красиви усещания в нас. Нека бъде както е и просто наблюдавайте всичко.
• Върнете се назад, доколкото си спомняте. Отрицателни преживявания обикновено възникват първо в съзнанието. Продължавайте без колебание. Помнете, почувствайте и изживейте болката , отново разочарования и страхове от онова време с пълно съзнание.
• За какво страдахте? Днес, вчера, завчера, миналата седмица, през последния месец. Можете да се върнете от настоящето към миналото или да преминете от детството си към наши дни.
• През ума ви минават много незначителни събития, но изведнъж има. точка, в която се колебаете. Остане там с пълно съзнание и се гмурнете по-дълбоко. Опит събития ясно отново .
• Вие усещате това не си сам. Не се страхувай , вие сте защитени и придружени.
• Влезте дълбоко навътре и изживейте от какво си страдал.
• След като направите това упражнение за около 15 минути , поставете ръцете си на коленете си, постно леко напред и натиснете брадичката си към гръдната кост. Джаландхара Бандха ).
• Почувствайте дъха, който тече през гърлото ви.
• Върнете съзнанието си към преживяването сте се занимавали с.
• с вдишването представете си, че имате получи това, от което се нуждаеше в този момент (грижа, комфорт, помощ, любов...)
• с при издишване освободете всичко, което ви е причинило болка в този момент.
• Издишайте тъмни и болезнени спомени и вдишайте светлина , щастие и освобождаващи чувства.
• Освободете болезнените преживявания , защото да дадеш свобода означава да получиш свобода.
• Тогава бавно повдигнете главата си и седнете отпуснат.
• Нека практиката продължава да поема ефект и наблюдавайте вашия вътрешен свят. Времето е минало, но чувствата и раните от минали времена са все още дълбоко във вас.
• Не сдържайте нищо . погледни в себе си без страх . Опитвам се да разбере живота си .
• Защо беше. роден? Какво съм. трябва да постигнете в този живот? Каква е работата на живота ми, моята Дхарма?
• Чрез концентрация върху вишудха чакра, отговорите на тези въпроси се отварят пред вас.

Изводи

Виждали сме заедно как това чакра засяга нашите комуникационни умения по важен начин, но също така отрицателно както върху комуникацията, така и върху нашите органи, причинявайки физически проблеми.

Пълно ръководство за чакрите

Коренна чакра (муладхара)

Сакрална чакра (Свадхистана)

Поле на слънчевия сплит (Манипура). )

Сърдечна чакра (Анахата)

Гърлена чакра (Вишудха чакра)

Чакра на третото око (Аджна чакра)

Коронна чакра. Сахасрара чакра)