Тамян за медитация: пълно ръководство за най-добрите аромати

пълно ръководство за най-добрите аромати

The тамян за медитация е едно от най-широко използваните помощни средства в медитативната практика както на Изтока, така и на Запада. Произхождащи от древен Египет, те са придружавали сесиите на практикуващите от векове благодарение на своите релаксиращи и естествени аромати.

за теб Има редица аромати, които са много подходящи за хора със слънчев знак Скорпион. Тези аромати обикновено са дълбоки, мистериозни и примамливи, точно като личността на Скорпиона. Някои от най-добрите аромати за Скорпиони включват: 1. Черна орхидея от Том Форд Този луксозен аромат е идеален за уверени и съблазнителни Скорпиони. Отличава се с богати нотки на черен трюфел, иланг-иланг, бергамот и черен шоколад, които се обединяват, за да създадат един наистина опияняващ аромат. 2. Ангел от Тиери Мюглер Ангел е друг чудесен избор за страстните Скорпиони. Този незабравим аромат включва пристрастяващи нотки на ванилия, пачули, бергамот и шоколад. Той е идеален за изказване и привличане на глави. 3. La Vie est Belle от Lancome La Vie est Belle е вечна класика, идеална за романтичните Скорпиони. Този очарователен аромат включва прекрасни нотки на жасмин, портокалов цвят, ирис и пачули. Със сигурност ще накара всеки да се почувства сякаш живее в приказка.

Когато подходим към медитация, особено ако сме. начинаещ, от съществено значение е заобикаляща среда около нас е максимално в хармония с вътрешността ни.

за мъже Има редица фактори, които трябва да имате предвид, когато избирате най-добрия аромат за мъж. Първият е да се определи предназначението на аромата – дали е за ежедневно носене, специални поводи или като подарък. Второто е да вземете предвид личността на мъжа и какъв тип аромат би му подхождал най-добре. И накрая, важно е да вземете предвид климата и обстановката, в която ще се носи ароматът. Имайки предвид тези фактори, ето някои експертни препоръки за най-добрите аромати за мъже: За ежедневно носене обикновено най-подходящ е лек, свеж аромат. Популярните избори включват цитрусови аромати като лимон или грейпфрут или билкови аромати като лавандула или розмарин. Тези видове аромати са идеални за офис настройки или случайни събирания. За специални поводи може да е подходящ по-смел аромат. Пикантни аромати като канела или карамфил са идеални за есенни и зимни партита, докато дървесни аромати като кедър или бор са идеални за събития на открито. Ако търсите подарък за мъж, изберете аромат, който отразява неговата личност. Ако той е приключенски тип, заложете на нещо дръзко като кожени или тютюневи аромати. Ако той е по-спокоен, опитайте вместо това аромат на мускус.

Атмосферата трябва да е релаксираща, комфортна и естествено да съгласува пътя ни към осъзнаването, като благоприятства потока на мислите, без да ни разсейва. Изглежда лесно да се каже, но „изключването“ на ума и оставянето на неподходящите мисли да текат е често. титанично начинание за развълнуваната реалност, в която живеем.

Какво да използвате за парфюмиране на околната среда?

Ако решим да медитираме у дома, тамян, свещи и етерични масла несъмнено са най-добрите съюзници, които ни придружават към пълна релаксация и ни помагат да се потопим в настоящия момент. Цветовете, миризмите и атмосферата ни карат да настроим тялото си на правилната честота и да позволим на всичките пет сетива да се потопят в медитация с нас.

В това ръководство ще научим кои са най-ефективните аромати за да съчетаем тази практика, изучавайки особеностите на всеки аромат и различните видове предмети, които могат да ни помогнат да разпространим правилните миризми в средата, в която медитираме.

3 метода за разпръскване на аромати

Тамян

The. тамян винаги е бил неразривно свързан със света на медитацията. Независимо дали за своя ориенталски произход (роден е в древен Египет, но Китай е този, който посвещава разпространението му) или за релаксиращата комбинация, която успява да създаде между гледка и мирис . да гледате как гори ароматна пръчка и да наблюдавате рисунките, създадени от пушенето, е едно от най-успокояващите преживявания.

за вашата зодия Овен: За един Овен мощният и ободряващ аромат е задължителен. мускус, кехлибар и сандалово дърво са чудесен избор. Цитрусовите аромати като лимон и грейпфрут също са идеални за човек от зодия Овен. Телец: Телците трябва да търсят аромати, които са земни и чувствени. Ванилия, пачули и жасмин са чудесен избор. Флорални аромати като роза и момина сълза също ще се харесат на Телеца. Зодия Близнаци: Хората от зодия Близнаци се нуждаят от аромат, който е лек и ефирен. Цитрусови аромати като лимон или портокалов цвят са идеални за Близнаци. Те също трябва да търсят аромати с флорални нотки, като жасмин или лавандула. Аромати с дървесни нотки, като кедър или сандалово дърво, също ще се харесат на Близнаци

Проучване на международен екип от учени откри как изгарянето на тамян активира някои йонни канали в мозъка, които облекчават безпокойство и депресия .
Ползите от тамяна са добре познати и на монасите и духовните водачи. Някои аромати могат да забавят сърдечната честота и да успокоят нервите, освобождавайки напрежението в мускулите и следователно насърчавайки медитативния процес.

Тамянът се предлага както в класическия вариант пръчици , за изгаряне в. специален държач за тамян и в зърна , които се поставят в. горелка, за да разпространят аромата из цялата стая.

2. Ароматизирани свещи

Предлага се във всички форми и размери, свещи са друг от символите par excellence на медитацията и релаксация общо взето.

Светлината на. Свещта е деликатна и не уморява очите, също като светлината на слънцето. Осветление. свещ в. тъмна или слабо осветена стая прави сенките и ъглите по-приятни и гладки, благодарение на топлината на огън който се слива с бавното полюшване на пламъка му. Като. в резултат способността за концентрация се увеличава драстично. Има и. медитация, нар тратака , която се основава именно на наблюдението на. пламък на свещ.
А ароматна свещ създава. внушаваща атмосфера и излъчва помещението със светлини и аромати, придавайки на тялото допълнително усещане за спокойствие.

Знайте как да избирате внимателно свещите, които използвате, като се уверите, че не съдържат вредни токсини: предпочитайте естествен восък свещи, като соев восък, пчелен восък или кокосов восък вместо парафинови.

3. Дифузери на етерични масла

Все повече се намират на пазара на абсолютно достъпни цени: дифузери за етерични масла са малки устройства, които са идеални за използване всеки ден, за да разпространяваме любимия си аромат в околната среда. Те могат да варират от класически дървени пръчкови дифузори до красиво проектирани електрически, които освобождават аромат на равни интервали в стаята.

Етеричните масла са идеални, за да ви помогнат да дишате по-лесно, особено ако сте склонни към алергии или други респираторни заболявания. правилно дишане , знаете, е в основата на всяка техника за медитация). Те се продават в малки бутилки, които можете да закупите в почти всеки билкарски магазин и разбира се в мрежата.

Най-добрите аромати за насърчаване на медитацията

1. Бергамот

The бергамот , със своя аромат на чисти и освежаващи цитруси, е ефективен антидот срещу депресия, тревожност и нервно лошо храносмилане. Етеричното масло оказва. балансиращ и тонизиращ ефект върху нервната система който действа срещу психологически разстройства, които могат много да ни затруднят да медитираме.

Идеален за стимулиране на енергията на втора чакра , свързан с водата и управлението на нашите емоции.

2. Сандалово дърво

Ароматът на сандалово дърво може да помогне за постигане на перфектно вътрешно спокойствие благодарение на обширните си терапевтични ползи. Не само, че е известен с невероятния си аромат, той също може да има. положителен ефект върху общото благосъстояние и психично здраве, заедно с много други невероятни лечебни свойства. Едно от основните му предимства е, че насърчава умствена яснота .

Идеален за стимулиране на енергията на първа чакра , свързан със земята и чувството за стабилност.

3. Ванилия

The ванилия ароматът е най-добрият съюзник за Почивка . Това се дължи на неговите седативни и релаксиращи свойства, които понижават кръвното налягане и имат. успокояващ ефект върху мозъка.. малко количество етерично масло от ванилия се препоръчва за страдащите от безсъние, така че внимавайте да не заспите, ако изберете този аромат за медитация!

Идеален за стимулиране на енергията на втора чакра , свързан с водата и управлението на нашите емоции.

4. Кедрово дърво

The кедрово дърво може да ви помогне да се съсредоточите върху вашите вътрешен живот с повече лекота. Може също така да ви помогне да осветите нуждата си от медитация, ако наскоро сте се сблъскали с пречки, които са ви затруднили.

Идеален за стимулиране на енергията на първа чакра , свързан със земята и чувството за стабилност.

5. Нероли

Нероли е. мощен флорален аромат, който насърчава себеприемане , помага за справяне със страховете и улеснява вътрешния път, по който да поемете. Ароматът също може да вдъхнови креативност , особено по отношение на духовните практики.

Идеален за стимулиране на енергията на четвърта чакра , свързан с въздуха и отварянето на сърцето.

В заключение

Тамянът за медитация, както и ароматизираните свещи и етеричните масла се предлагат в огромна гама от аромати. Важно е да знаем как да изберем този, който най-добре отговаря на нашите вкусове, който в същото време благоприятства концентрацията и релаксацията, необходими за медитация.

Можем също така да изберем аромат в съответствие с целите, които искаме да постигнем и чакрите, върху които искаме да работим повече.

Експериментирайте с него и намерете това, което ви подхожда най-добре.