Прошка: значение, ползи, как да простим

значение, ползи, как да простим

Прошката има огромни ползи, но се практикува от толкова малко хора.

Прошката е преди всяка друга съпътстваща емоция. силен и завладяващ трябва което смущава живота ни и притъпява ума, ако не се справим с него.

Преди две седмици ми се случи нещо, което може би отвори някои проблясъци в тази област, толкова пълна с патос и конфликти.

Какво значи прошка

Perdono произлиза от късния латински и се състои отпер,. префикс на напълно , и нада даряваш, който не се нуждае от превод. Така че да простиш означава да дай напълно .

себе си, видове покаяние Когато си простим, ние се освобождаваме от миналото. Вече не сме пленници на нашите грешки, нашите съжаления и нашата болка. Прошката е процес, който започва с поемане на отговорност за нашите действия и след това признаване, че заслужаваме състрадание и разбиране. Първата стъпка в това да си простите е да поемете отговорност за действията си. Това означава да признаете какво сте направили грешно и да признаете, че сте направили грешка. След като поемете отговорност за действията си, можете да започнете да виждате себе си в нова светлина. Вие не се определяте от грешките си; вместо това вие сте способни да направите положителни промени в живота си. Втората стъпка в прощаването на себе си е да признаете, че заслужавате състрадание и разбиране. Точно както бихте проявили състрадание и разбиране към другите, трябва да ги дадете и на себе си. Не забравяйте, че всеки прави грешки; това е част от това да си човек. Бъдете нежни със себе си, както бихте били с приятел или любим човек, който е направил грешка. Третата стъпка към прощаването на себе си е да се освободите от миналото. Да си простиш не означава да забравиш какво се е случило; вместо това означава да приемете, че се е случило и да продължите от него. Освобождаването от миналото може да бъде трудно, но е от съществено значение за изцелението и продължаването напред. Да си простиш има много ползи. Когато си простите, вие освобождавате умствена и емоционална енергия, която преди това е била изразходвана за чувство на вина или срам. Прощаването на себе си също ви позволява да развиете по-здравословни взаимоотношения с другите, защото вече не чувствате необходимостта да криете грешките си или да задържате негодувание към онези, които са ви сгрешили в миналото

Колко далеч е от раните и болката, които са в основата на нуждата да простиш, от разочарованието на Аза, от липсата на уважение, от ужаса да не бъдеш обичан и приет.
Човекът, който обижда, предава, унижава, който е безразличен към страданието ни. или, още по-лошо, причинява болка на тези, които обичаме. събужда в нас гняв , негодувание, гняв,. желание за отмъщение.

Според астрологията прошката е много важен аспект от живота ни. Това е нещо, към което всички трябва да се стремим, тъй като може да ни помогне да преминем от негативните преживявания и да израснем като хора. Прошката може да се разглежда и като начин да се отървем от миналото и това може да бъде много полезно за нашето психическо и емоционално благополучие. Има много ползи от прошката, както за човека, който прощава, така и за човека, на когото е простено. Прошката може да помогне за излекуване на стари рани, освобождаване от негативни емоции като гняв и негодувание и подобряване на цялостното ни психическо здраве. Може също така да помогне за изграждането на по-здрави взаимоотношения, тъй като може да създаде чувство на доверие и разбиране. Ако се борите да простите на някого, важно е да запомните, че прошката е избор. От вас зависи дали ще простите на някого или не и няма правилен или грешен отговор. В крайна сметка решението се свежда до това какво е най-добро за вас и вашето благополучие. Ако ви е трудно да простите на някого, може да е полезно да говорите с терапевт или съветник за чувствата си.

Със сигурност няма. единствената причина, която ни предразполага да не пускаме и да простим, но със сигурност има само един начин да го направим: да изместим цялата тази огромна маса от негативни и болезнени емоции от себе си и да пусни се злото.
Да отдадем страданието си изцяло и да се опитаме да го трансформираме в нещо положително, ново, на живот .

Да разберем себе си, за да разберем по-добре другите

Може би това е всичко: да можеш да разбереш как отговорен чувстваме се в трудна ситуация, къде някой ни е наранил, колко сме наранени в основната си нужда да бъдем добре.

, как да освободим гнева Според астрологията планетата Марс е известна като планетата на гнева и агресията. Когато Марс е силен в картата на човек, той е склонен да бъде сприхав, импулсивен и лесно се ядосва. Ако Марс е слабо аспектиран в картата на даден човек, той може да изпитва трудности да контролира нрава си и може да избухне в гняв, без да мисли за последствията. Има много начини да се справите с гнева, но един от най-добрите е да се научите как да прощавате. Прошката може да бъде трудна, но е важна стъпка в управлението на гнева. Когато простим на някого, ние се освобождаваме от бремето на обидата и горчивината. Прошката не означава, че забравяме какво се е случило или че одобряваме действията на другия човек; по-скоро означава, че се освобождаваме от негативните си чувства към тях. Ако имате проблеми да простите на някого, има няколко неща, които можете да направите, за да ви улесни: 1) Напишете какво се е случило и защо сте ядосани. Това ще ви помогне да видите по-ясно ситуацията и да разберете защо се чувствате така. 2) Говорете с някой, който ще ви изслуша, без да ви съди. Може да бъде полезно да говорите за чувствата си с приятел или терапевт, който може да предложи подкрепяща обратна връзка. 3) Практикувайте медитация или внимание. Тези практики могат да ви помогнат да се съсредоточите върху настоящия момент и да се отървете от негативните мисли за миналото. 4) Извършвайте добри дела. Правенето на нещо хубаво за някой друг може да ви помогне да се почувствате по-добре и да облекчите гнева си към тях.

Разбира се, има ситуации, в които нашата неотговорност е обективна и затова, парадоксално, след като сме имали справедливост, е по-лесно да простим.

Ако, от друга страна, ситуацията ни вижда пряко замесени, това е по-сложно и работата, която трябва да свършим върху себе си, за да превърнем негативното в позитивно, е по-взискателна, но със сигурност не е невъзможна.

Обективността, от която се нуждаят моите кучета. малко допълнително обучение,. още няколко бариери, способността ми да запазя спокойствие са неоспорими факти, но важното е да мога да се трансформирам. поредица от негативни емоции и разрушителни в друг.

Упражнявайте се да се научите да прощавате

Упражнението се състои от две фази които могат да се извършват в два различни дни или в един и същи ден

Имаме нужда от:

, как да се научим да се доверяваме Няма еднозначен отговор на този въпрос, тъй като ситуацията на всеки индивид е уникална. Като цяло обаче търсенето на съвет от астролог може да бъде от полза, за да се научите как да прощавате и да се доверявате отново, след като сте преживели предателство. Астролог може да ви помогне да разберете първопричината за предателството, което може да ви помогне да разберете защо се е случило и дали има вероятност да се случи отново. Те могат също да предложат насоки как да продължите напред и да се излекувате от опита. В някои случаи прошката може да не е възможна или необходима. В тези случаи астролог може да ви помогне да се примирите със случилото се и да намерите начин да продължите напред.

• 2 купи, достатъчно големи, за да поставите ръцете си, за предпочитане прозрачни
• вода
• алкохол
• лист хартия
• химикал с цвета, който смятате, че най-много представлява вашите емоции
• разсад за трансплантация (каквото искате,. цвете, босилек,. салата,. тлъст разсад)
• саксия за пресаждане на разсада
• малко земя
• чаша
• поднос или чиния

Първи етап

Напишете на листа всички думи, които говорят за вашето настроение (болка, гняв, тъга и т.н.). Всеки ще има своето, бъди искрен и суров, не се самозалъгвай, дори и да са лоши думи, само ти ще ги видиш.

Седнете в позиция на лотос или с кръстосани крака, с опора и опора на гръбначния стълб и поставете две купи със студена вода пред вас.
Започнете да дишате дълбоко със затворени очи. минути, за да възстановите тялото и ума си.

Продължавайки да дишате дълбоко, представете си, че цялата болка и тъга излизат от ръцете ви интензивни цветове , тъмно червено, лилаво, синьо, сиво дори черно, извадете цвета, който идва на ум в момента, в който се замислите за думите на болка, които сте написали.

Потопете ръцете си във водата, оставяйки енергията и цвета да потекат в нея.

Ако една купа не е достатъчна, използвайте друга и продължете да дишате, визуализирайки емоциите си, не се притеснявайте, ако плачете, оставете сълзите да текат като. река, която измива душата ти, не задържай нищо.

Когато се чувствате доста изтощени,. малко изтощен, но дълбоко свободен, отворете очи, махнете ръцете си от водата и я излейте на земята, ако имате. градина, иначе в мивката тече чиста вода.

Седнете с празната купа пред вас и. чаша вода, вземете листа, на който сте написали думите си на болка.

Възобновете дишането, този път по-диафрагмално, и когато се почувствате готови и решени, започнете да чупите хартията на много малки парченца, наблюдавайте думите, които късате, възхищавайте се на ръцете си, които го правят, подушвайте въздуха и усещайте аромата на свобода.

Когато сте готови, изсипете водата от чашата върху хартията, оставете я да попие и започнете да обработвате намаслената хартия с ръце, като месите с пръсти и натрошавате думите и техните значения.

Когато сте получили. леко лепкаво тесто, изцедете го добре и го разстелете върху тавата или чиния, много тънко. Трябва да изсъхне, за да можете да го намажете. материал, който може да влезе във фурната и да го изсушите на 50. за 15/20 минути, или използвайте. сешоар или изчакайте до следващия ден.

Важно е, докато правите всичко това, да пазите дишане с диафрагмата си. Възможно е, взето от символното значение на вашите жестове, да се разсеете: в този случай спрете и поемете дъх, което е вашата форма на притежание на енергия.

Втора фаза

Когато хартията изсъхне, можете да продължите към втората фаза.

Застанете, вдишайте и протегнете ръцете си над главата си, помислете за слънцето и неговата сила и издишайте, докато се спускате с ръцете си, продължете да дишате дълбоко, като си спомняте емоциите и жестовете от първата фаза, без да се задържате твърде много, сякаш виждате . филм.

Ако при възстановяването на контакта между двете части почувствате ръцете си топли и енергични, можете да ги намокрите, не натискайте енергиите обратно, а ги извеждайте.

Внимателно поставете вашата карта с разтворена дума. огнеупорен материал (напр. тенджера), намокрете го с алкохол и го подпалете; не хвърляйте пепел.

Докато хартията гори и димът се издига, дишайте с радост и си представете как вашите думи на болка се издигат и разтварят, в ума ви те са вашият дар за небето и вселената.

Вземете празната саксия и сложете земята до средата, накарайте я да тече в ръцете ви, дишайте дълбоко и почувствайте живота вътре в нея, изсипете пепелта от хартията на земята и след това вземете разсада, изваден от вече стегнатия буркан , и го поставете в саксия с корени върху пепелта.

Вдишвайки в контакт с растението, почувствайте сока му, който тече под пръстите ви, помислете за корените му, които се хранят с вашия дар, с вашите думи.

Продължавайки да дишате, покрийте корените с останалата пръст и навсякъде около растението, намокрете го с прясна, чиста вода, докато дишате и си представете как корените се хранят.

The ежедневна грижа че ще донесете на това живо същество ще бъде. балсам за душата ви, ще ви позволи да обновявате подаръка си всеки ден, ще ви накара да се почувствате свободни и готови за. нов живот.