Емоционална интелигентност: направете живота си. шедьовър!

Днес има. много се говори за успех на работното място и изглежда, че емоционална интелигентност е ключът. Лично,. много съгласен, но най-вече. вярват, че емоционалната интелигентност е ключът към успеха в много по-широк план.

Астрологът би казал, че този човек вероятно ще изпита известни трудности в кариерата си, както и че любовният им живот също е вероятно да бъде сложен. Те биха посъветвали този човек да бъде търпелив и да предприема нещата бавно, тъй като може да им трябва време, за да разберат какво наистина искат от живота.

Всъщност,. вярвам, че е в основата на лична реализация на всеки от нас.

Развиването на емоционална интелигентност означава преди всичко емоционално осъзнаване , способността, която ни позволява да изчистим всичко, което няма нищо общо с това кои сме всъщност и което изграждаме с времето.

И наистина се сложихме. много неща!

Претенции, преценки, правила, навици и вярвания...

Именно чрез почистване достигаме онова дълбоко съзнание, което ни позволява да вземем живота си в ръце.

Като преоткриваме себе си и се учим да познаваме себе си, ние си връщаме силата да действаме, вместо да реагираме.

В астрологията има няколко различни начина за подход към съвместимостта между двама души. Един от начините е да сравните слънчевите знаци на двама индивида. Вторият начин е да сравните лунните знаци, а третият начин е да сравните изгряващите знаци. Когато разглеждаме съвместимостта между двама души, важно е да запомните, че никой човек не е 100% съвместим с друг. Винаги ще има някои области на несъгласие или различия. Въпреки това общата съвместимост може да бъде добър показател за това дали една връзка има добри шансове да бъде успешна или не. Като цяло Овенът е най-съвместим с други огнени знаци (Лъв и Стрелец). Въпреки това, Овенът може да се разбира добре и с въздушни знаци (Близнаци и Везни) и земни знаци (Телец и Козирог). Водните знаци (Рак, Скорпион и Риби) могат да бъдат по-предизвикателни за Овен, но е възможно тези взаимоотношения да работят, ако и двете страни са готови на компромис и работят заедно.

И като открием кои сме всъщност, можем да се възползваме максимално от нашия безкраен потенциал, като позволим на ценността, която ни принадлежи (която сме!), наистина да се появи.

Има няколко неща, които трябва да имате предвид, когато тълкувате астрологична карта. Първият е общата енергия на графиката. Овенът е много активна, напориста енергия, така че този човек вероятно ще бъде човек, който поема инициатива и е удобно да поема рискове. Те също така е вероятно да бъдат много независими и самомотивирани. Въпреки това, те също могат да бъдат импулсивни и нетърпеливи и може да изпитват трудности при изпълнението на проекти или ангажименти. Следващото нещо, което трябва да вземете предвид, е разположението на Марс в картата. Марс е планетата на действието и разположението му в картата може да даде представа за това как човек предприема действия. В този случай Марс е в Скорпион, което предполага, че този човек вероятно ще бъде страстен и интензивен в действията си. Те също могат да бъдат доста потайни или манипулативни, тъй като Скорпионът е знак, който често действа зад кулисите. И накрая, важно е да разгледате аспектите между планетите в картата. Опозицията между Марс и Нептун предполага, че този човек може да има затруднения да разграничи това, което иска, и това, от което всъщност се нуждае. Може също да им е трудно да предприемат решителни действия, тъй като Нептун може да предизвика объркване или нерешителност.

Разбира се, успехът в себереализацията зависи и от връзката със света, в който сме потопени, изграден от неща, събития и хора.

Емоционалната интелигентност ни позволява да я живеем свободно и безусловно управление и използване на нашите емоции по най-добрия възможен начин и да се свързвате конструктивно с другите чрез развиване на емпатични умения .

Какво е емоционална интелигентност

С течение на времето са разработени няколко теоретични модела на емоционалната интелигентност:

Първият датира от 1990 г., когато Питър Саловей и Джон Д. Майер в статията си „Емоционална интелигентност“ определят емоционалната интелигентност като.Способността да се контролират собствените и чуждите чувства и емоции, да се прави разлика между тях и използват тази информация, за да ръководят собствените си мисли и действия “

Моделът е преработван няколко пъти и през 1995 г. Даниел Голман в книгата „Емоционална интелигентност“, по-късно преведена на „Емоционална интелигентност: какво е това и защо може да ни направи щастливи“, дефинира модела, който все още се използва днес и който, наред с други, въвежда концепциите за мотивация, осъзнатост и емпатия.

За да се прецени дали даден човек е подходящ или не за определена работа, е необходимо да се вземе предвид хороскопът на индивида като цяло. Специфичните планетарни разположения в хороскопа могат да дадат представа за уменията и способностите, които човек притежава, както и за областите, в които може да се бори. Например, ако някой има силно разположение на Сатурн в своята карта, това предполага, че има дисциплина и фокус. Това може да е предимство в работа, която изисква внимание към детайлите, като счетоводство или инженеринг. Въпреки това, ако Сатурн е слабо аспектиран в картата, това може да означава, че човекът се бори със спазването на правила и разпоредби, което може да е проблем в по-структурирана работна среда. По същия начин, разположението на Юпитер в картата може да покаже къде се крият естествените таланти на даден човек. Ако Юпитер е добре аспектиран, това предполага, че човекът е късметлия и естествено надарен във всяка област, която Юпитер представлява в неговата карта. Например, ако Юпитер е поставен в сектора на кариерата на картата, това предполага, че индивидът ще намери успех и реализация в избраната от тях професия. Въпреки това, ако Юпитер е в лош аспект, това може да означава, че човекът може да има трудности при постигането на целите си или може да се чувства неудовлетворен в работата си. Като цяло е важно да се вземат предвид всички разположения на планетите в хороскопа на човек, когато се определя дали са подходящи или не за определена работа. Конкретните разположения могат да осигурят представа за уменията и способностите на индивида, както и за областите, в които може да има проблеми.

Аспектите, които представляват емоционалната интелигентност, както са идентифицирани от Salovey и Mayer и актуализирани от Goleman, са следните:

• Възприятие на емоциите
• разбиране на емоциите
• Използвайте на емоциите
• Управление на емоциите

Според тези автори емоционалната интелигентност е. измеримо свойство, дотолкова, че успоредно с техните модели те са разработили и тестове, полезни за тази цел.

Много и. лично съм съгласен, вярвам, че емоционалната интелигентност не може да бъде измерена.. не смятайте, че е достатъчно да се позовавате на външно поведение и резултати, за да получите. представителен номер,. по-скоро вярвам, че емоционалната интелигентност е. начин на живот.

И никога не съм виждал начини на живот, с които може да се мери. тест

Сега. ще ви покажем как всички елементи на емоционалната интелигентност влизат в действие във връзката със себе си и света, в който живеем.

Няма планета в нашата слънчева система, която в момента да е в същото положение, както Земята по времето на динозаврите. Въпреки това, някои астролози смятат, че някои планети могат да имат ретроградно движение, което означава, че изглежда се движат назад по отношение на други планети. Това може да създаде илюзията, че една планета е в същата позиция, в която е била преди години или дори векове. Освен това, някои астролози смятат, че определени планетни подравнявания могат да повлияят на събитията на Земята, независимо от действителните позиции на планетите. Следователно е възможно една планета да влияе върху събитията на Земята по начин, подобен на начина, по който е действала по времето на динозаврите.

Ролята на самосъзнанието

Възприемането на емоциите започва с тяхното виждане и знаейки как да ги разпознаете през емоционално осъзнаване за да поеме контрола над тях след това.

Самоосъзнаване играе. фундаментална роля в това, защото нашите емоции неизбежно са повлияни и повлияни от нашето емоционално и физическо състояние на заминаване.

Например ако. разберете, че има. причина защо. не може да направи какво. бих искал като. бих искал или защо. Усещам. тежест, която. не разпознавам в моето физическо или емоционално състояние,. не се оставям да бъда обзет от страх, но. оставам присъстващ за себе си., или себе си и. разберете, че няма нищо лошо.

На този етап,. мога да приема състоянието си и да поема контрол над емоциите си и да им попреча да ме контролират.

Обикновено смятаме, че в определени ситуации е „нормално“ емоциите да ни контролират, но развиването на емоционална интелигентност също означава осъзнаване, че ние не сме нашите емоции, а ние ги създаваме през. много специфичен механизъм.

Ето защо можем да се научим да ги управляваме във всяка ситуация.

Тогава да познаваме себе си означава да познаваме себе си граници и силни страни в ред да можем да се управляваме по-добре и винаги да се намираме в най-добрите условия за създаване на положителни емоции.

Това също означава да осъзнаем нашите качества да се възползваме максимално от тях и от нашите дефекти да усъвършенстваме себе си именно чрез емоционална интелигентност, като разбираме и използваме добре емоциите си.

Разбиране и управление на емоциите, за да реализирате себе си

Разбирането на емоциите не означава само тяхното разграничаване, но преди всичко това означава разбиране на механизма, от който те възникват и който определя тяхното функциониране.

Ако разбирате как работи нещо, тогава можете да го използвате както сметнете за добре, нали?

По същия начин, ако разбирате как се ражда една емоция и в зависимост от това какво ще бъде положително или отрицателно, тогава от една страна можете да изберете емоциите, които искате да изпитате, от друга можете да ги използвате максимално, като хванете съобщението, което ви носят.

Често водим война с негативните емоции, без да осъзнаваме, че те не са лоши, но ни казват нещо важно. Нещо?

Казах ти, че се обличаме. много неща, които нямат нищо общо с това кои сме ние и ни пречат да изразим потенциала си да се чувстваме наистина пълноценни, помниш ли?

Да, защото ако дори не го виждаме, как можем да изразим стойността на нашата уникалност, за да предложим автентичен принос и с него да дадем. пълен смисъл на живота ни?

Е, имайте предвид, че всяка негативна емоция идва да ни каже, че имаме. проблем, който трябва да разрешим и точно зад този проблем се крие това, което сме носили.

Правила, преценки, навици, изисквания и т.н. Спомени?

Емоционалната интелигентност, започвайки от нашите емоции и чрез механизма, който ги управлява, ни позволява намирам. решение на всеки проблем и най-накрая да открием кои сме ние, за да се реализираме и създаваме всеки ден. ден пълен със смисъл.

Ще обясня всичко това добре в тази статия. говорим с вас за това как да управлявате негативните емоции, в които. също ще ви покаже как най-добре да използвате емоционалния дневник. ценен инструмент, който. също се споменава във видеото.

Как да задействате кръга на мотивацията

Емоционалната интелигентност благодарение на емоционалното осъзнаване също е от решаващо значение за лична мотивация .

Осъзнавайки, че всяка емоция е родена за. конкретна причина означава разбиране защо какво правим и какво всъщност ще ни накара да се чувстваме добре.

В този момент ще бъде лесно да се задейства. кръг, в който можем да действаме по най-добрия начин, да изпитаме по-добри емоции и след това отново да действаме по най-добрия начин, като започнем от най-подходящото емоционално състояние.

Ако знаете, че нещо ви кара да се чувствате добре и защо, ще бъдете по-мотивирани или мотивирани да вървите в тази посока, не мислите ли?

Благодарение на емоционалната интелигентност можете също да намерите добри причини там, където не ги виждате сега.

От друга страна, ако вече сте добре, ще бъде много по-лесно да действате по най-градивния начин и по правилните причини, да вземате по-ясни решения и да се отнасяте по-добре към другите, отколкото когато изпитвате отрицателни емоции.

Както можете да видите, развитието на емоционалната интелигентност е от съществено значение за по-добро управление на емоциите и поемете по пътя, който ви интересува най-много, постигайки щастието, което искате.

Емоции в отношенията с другите

Развиването на емоционална интелигентност според различни теоретични модели също означава да се научите да разбирайте емоциите на другите .

Разбирането на емоциите на другите по същество означава развиване на емпатия .

Способността да разпознавате емоциите на другите хора също може да се използва за манипулиране на хората, но развиването на емпатия е нещо много по-дълбоко.

Да чуем как се чувства другият ни позволява диалог на. ниво на душата и по този начин връзката с другия ще бъде по-автентична.

Ще бъде по-лесно да се поставите на мястото на другия и да се развивате. по-голямо чувство за изслушване и помощ, което ще ви позволи да изграждате по-човешки и конструктивни взаимоотношения, независимо от вида на връзката.

Развийте съзнанието си, открийте вътрешния си свят и се научете да разбирате и управлявате емоциите си.
в. дума, развийте емоционалната си интелигентност и ще видите как връзката ви със себе си и с другите се подобрява, превръщайки живота си в автентичен шедьовър!