Коронна чакра. Символ, Значение, Камъни, Утвърждение
Символ, Значение, Камъни, Утвърждение
Истината е отвъд тях. Сахасрара чакра е символ на просветлението, където човек става едно с върховното съзнание. Смята се, че коронната чакра е най-духовната от всички чакри. Свързва се с мъдрост, разбиране и връзка с божественото. За коронната чакра също се казва, че е вратата към по-висши състояния на съзнанието. Цветът, свързан с коронната чакра, е виолетов или бял. Смята се, че елементът, свързан с тази чакра, е етер или пространство. Има много камъни, които могат да се използват за балансиране и отваряне на коронната чакра. Някои от тях включват аметист, кварцов кристал, селенит и содалит. Утвърждение, което може да се използва за отваряне и балансиране на коронната чакра, е „Аз съм свързан с божествения източник на цялата любов и мъдрост“.
Всички чакри . корен . Сакрален . Слънчев сплит . сърце . гърлото . Трето око . Корона

Коронна чакра Местоположение | Над горната част на главата , точно извън черепа |
Коронна чакра функция | Осъзнаване, разбиране |
Коронна чакра Мантра | Няма (въпреки че често се използват OM и AH) |
Коронна чакра Цвят | Златно, бяло и виолетово |
Коронна чакра елемент | – |
Коронна чакра смисъл | Отвъд сетивата, но ни позволява да изпитаме блаженство, като ни превръща в Светите Граали |
Коронна чакра Управляваща планета | Уран |
Коронна чакра Карти Таро | Обесеният, Звездата, Глупакът (също и Присъда) |
Коронна чакра Архангели | Уриел, Шекина и Йеремиел |
Коронна чакра кристали | Прозрачен кварц, диамант, диамант херкимер, аметист, бял нефрит, снежен кварц, александрит планински кристал, прозрачен калцит, молдавит, флуорит, лабрадорит, лунен камък |
Коронна чакра Тамян/Етерично масло | Лавандула, тамян, олибанум, баня, нероли, исоп, сандалово дърво, тамян, мандарина, ангелика |
Коронна чакра Животно | – |
Коронна чакра Забележка | Нито един |
Коронна чакра Символ | лотос с 1000 венчелистчета, подредени в 20 слоя. |
Коронна чакра Билки | Готу кола |
Храни, свързани с Коронна чакра | Лилави храни (патладжан, червено грозде, маракуя...), джинджифил (за тази подправка се казва, че има пречистващи свойства и може да помогне за насърчаване на духовната яснота), Билков чай (ментата е може би най-добрият вариант). |
Органи и части от тялото, свързани с Коронна чакра | Епифизната жлеза, мозъчната кора, горната част на главата, въздейства върху цялото тяло, като го енергизира с чиста Божия светлина, централна нервна система |
Ендокринни жлези, свързани с Коронна чакра | Епифизна жлеза. Епифиза |
Коронна чакра Брой венчелистчета | 1000 |
Коронната чакра, известна още като Сахасрара (सहस्रार) чакра на санскрит. Това е седмият голям енергиен център в категорията на седем основни чакри . Тя е лилава и се намира в горната централна част на главата. Коронната чакра е свързана с интелигентността, мъдростта и разбирането. Тази чакра представлява съзнание, духовност и връзка с висшия Аз.
Докато преминаваме през живота и изпитваме тези препятствия, осъзнаваме, че те всъщност не са проблеми, а предизвикателства и изпитания, които да ни помогнат да израснем. Когато коронната чакра е отворена, ние чувстваме връзка с божественото, единство с всичко, което е. Знаем, че не сме отделени от другите или от Вселената, а част от едно по-голямо цяло. Изпитваме чувство на мир и блаженство и животът ни е изпълнен с цел и смисъл. Коронната чакра се свързва с виолетовия или белия цвят. Често се символизира от цвете лотос с 1000 венчелистчета. Камъните, свързани с коронната чакра, са аметист, селенит и прозрачен кварц. Утвърждението за коронната чакра е „Аз съм свързан с Божественото“.
Когато Сахасрара Чакра е в енергиен баланс въпросният човек ще се почувства по-свързан със себе си и Вселената, ще бъде по-възприемчив и отворен и ще има. по-висока степен на разбиране и връзка във връзка с космически и духовни енергии, достигащи кратко време за притежаване на мъдростта, която идва от преживяванията, преживени през живота. Правилното функциониране на коронната чакра осигурява способността за задържане на повече енергия в тялото чрез нервната система.
Подробно експертно мнение на астролог по този въпрос: Символ, Значение, Камъни, Утвърждение Коронната чакра или Сахасрара чакра ни напомня, че всички физически и емоционални пречки не са нищо друго освен илюзии, от които да се учим. Препятствията, с които се сблъскваме в живота, са там, за да ни помогнат да израснем и да разширим съзнанието си. Когато отворим коронната си чакра, ние се свързваме с нашия висш Аз и Божествения източник на цялото творение. Ние осъзнаваме, че не сме отделени от нищо или никого – ние сме Едно с всичко, което е. Коронната чакра се свързва с виолетовия или белия цвят. Неговият символ е цвете лотос с хиляда венчелистчета. Камъните, свързани с коронната чакра, са аметист, селенит и кварцов кристал. Утвърждението за коронната чакра е „Аз съм свързан с Божествения източник на цялото творение“.
Енергийното претоварване на тази чакра води до усещане за откъсване от материалния свят и дори до усещане за разединяване с физическото тяло. Въпросният ще покаже. склонност към прекомерна интелектуалност и ще остави впечатление за въздушно отношение, което води до откъсване от обществото и комуникационни проблеми, объркване и депресия.
Аз съм едно с безкрайната вселена. Аз съм в безопасност. Обичан съм. Аз съм достоен.
Когато коронната чакра е слабо енергийно заредена човекът ще се почувства отделен от връстниците си без. сигурна цел в живота, ще има трудности с разбирането, ще има трудности при вземането на решения и ще изпитва остър страх от смъртта.
Основният цвят, свързан с тази чакра, е виолетов или бял. Смята се, че коронната чакра е най-духовната от всички чакри. Свързва се с връзката ни с Божественото и способността ни за достъп до по-високи състояния на съзнанието. Един от основните камъни, използвани за балансиране и отваряне на коронната чакра е аметистът. Други камъни, които могат да се използват, включват чист кварц, селенит и вкаменено дърво. Утвърждение, което може да се използва, за да помогне за отварянето и балансирането на коронната чакра, е „Аз съм свързан с Божественото“ или „Аз съм едно с всичко, което е“.
Коронната чакра е нашата склад за енергиите ние натрупваме чрез добри мисли и действия и чрез дела на вяра, медитация и молитва. Тук можем надхвърлете измеренията на живота и влезте в общение с „Бог“ .
Разположена на темето на главата, Сахасрара е седмата чакра. Коронната чакра е нашата връзка с Божественото или Висшата сила. Това е нашият източник на духовно напътствие и мъдрост. Енергията на Сахасрара ни помага да прозрем илюзията за раздяла и да разберем, че всички сме свързани. Когато тази чакра е в баланс, ние изпитваме чувство на единство с всичко, което е. Ние сме отворени да получим Божествено напътствие и да изпитаме дълбоко чувство на мир и благополучие. Символът на Сахасрара е цвете лотос с хиляда листенца. Този символ представлява безкрайната природа на Божественото и нашия собствен неограничен потенциал. Цветът, свързан със Сахасрара, е виолетов или бял. Виолетовото представлява духовно просветление, докато бялото означава чистота и единство с Божественото. Елементът, свързан със Сахасрара, е етер или пространство. Етерът е средата, чрез която съществуват всички останали елементи. Той представлява безкрайното пространство на съзнанието, което ни заобикаля и прониква в цялото съществуване. Камъните, свързани със Сахасрара, са аметист, селенит и чист кварцов кристал. Тези камъни помагат за отваряне и балансиране на коронната чакра, като повишават нашата вибрация и ни свързват с по-високи нива на съзнание. Утвърждения за балансиране на Сахараса чакра: Отворен съм да получа Божествено напътствие. Аз съм едно с всичко, което е около мен.'
Сахасрара е връзка. Засяга всички основни системи на тялото . централната нервен система, на мускулна система и на кожата . Следователно проблеми, свързани с кожата, като обриви, акне или екзема, могат да означават, че коронната ви чакра не е в хармония.
Когато коронната чакра е балансирана, ние изпитваме чувство за единство с всичко около нас и развиваме дълбоко разбиране, че всичко е свързано. Освен това се чувстваме по-уверени и комфортно в собствената си кожа, както и по-отворени към нови преживявания. Камъните, които могат да се използват за балансиране на коронната чакра, включват аметист, кварцов кристал и селенит. Утвържденията, които могат да помогнат за балансиране на коронната чакра, включват „Аз съм свързан с безкрайната мъдрост на Вселената“ и „Аз съм отворен за нови възможности“.
На емоционално ниво коронната чакра генерира преданост , вдъхновяващи и пророчески мислене, мистични връзки и трансцендентални идеи. Ако напоследък сте сънували невероятни сънища, това може да е вашата седма чакра, която общува с вас.
Целта на тази чакра е да ни обедини с безкрайното, с Божественото съзнание. Коронната чакра се символизира от лотос с хиляда венчелистчета. Цветът, свързан с тази чакра, е виолетов или бял. Елементът, свързан с коронната чакра, е мисъл. Някои от камъните, които могат да се използват за балансиране и лечение на коронната чакра, са аметист, селенит и прозрачен кварц. Утвърждение, което може да се използва за подпомагане на балансирането и изцелението на коронната чакра, е: „Аз съм едно с Божественото съзнание“.
Символично сахасрара съдържа най-чистата форма на жизнена енергия , и се върти около царството на мистиката. Тези, чиято сахасрара е блокирана, са тесногръди и неспособни да разберат по-голямата картина . липсва им мотивация и са склонни да обвиняват другите за своите кризи или когато се намират в моменти на застой. Те също имат. изкривено възприемане на живота, смъртта и духовността.
Коронната чакра ни напомня, че често в хода на нашия живот се сблъскваме с кръстопът където трябва оставете една стара фаза да „умре“, за да се прероди отново.
Това е и чакрата на човечеството. Благодарение на сахасрара осъзнаваме това ние всички сме в това човешко преживяване , че и всичките ни души са тук, за да научат какво е усещането да живееш. човешкото тяло. Тези, които не могат да се свържат с другите или които имат. затворен ум, обикновено страдат от проблеми, свързани с емпатията, са самотници и най-често са много цинични към вярата и духовността.
Това е чакрата на нашата истинска идентичност и цел, на духовната връзка с Вселената. Коронната чакра се символизира от цвете лотос с хиляда листенца. Цветът му е виолетов или бял, а елементът му е мисълта. Основните му качества са състрадание, прошка, любов и мъдрост. Някои от камъните, които работят добре с коронната чакра, са аметист, селенит и прозрачен кварц. Тези камъни могат да помогнат за отваряне и балансиране на коронната чакра. Утвърждение за коронната чакра може да бъде нещо като „Аз съм свързан с безкрайната мъдрост на Вселената“ или „Аз съм Любовта“.
Коронната чакра или Сахасрара чакра ни напомня, че всички физически и емоционални пречки не са нищо друго освен илюзии, от които да се учим.
Истината е отвъд тях. Сахасрара чакра е символ на просветлението, където човек става едно с върховното съзнание. Смята се, че коронната чакра е най-духовната от всички чакри. Свързва се с мъдрост, разбиране и връзка с божественото. За коронната чакра също се казва, че е вратата към по-висши състояния на съзнанието. Цветът, свързан с коронната чакра, е виолетов или бял. Смята се, че елементът, свързан с тази чакра, е етер или пространство. Има много камъни, които могат да се използват за балансиране и отваряне на коронната чакра. Някои от тях включват аметист, кварцов кристал, селенит и содалит. Утвърждение, което може да се използва за отваряне и балансиране на коронната чакра, е „Аз съм свързан с божествения източник на цялата любов и мъдрост“.
Енергията на коронната чакра ни мотивира да търси. по-дълбока връзка с божественото във всичко, което правим . Това е причината да чуваме за художници, йоги и изобретатели, които обясняват, че са имали. трансцедентално преживяване, което ги е движило по време на практиката си; а също и на хора, които са живели. блажено богоявление, което им е дало представа какво всъщност е то.
Нека обаче не бъркайте личната духовна връзка на седма чакра с религията . Религията е характерна на. група от хора, което ни кара да се чувстваме сигурни. Духовност , от друга страна, е индивидуален опит, насочен в освобождаване на страховете от физическия свят и свързване с божественото, за да го разпознаем във всички нас.
Колкото повече хора са в състояние да се свържат със силата на тази чакра, толкова повече ще се измести нашето широкомащабно колективно съзнание. по-холистично разбиране за здравето, болестите, околната среда, биоразнообразието и човечеството като. цяло.
Нашата цел на този земен план е да преодолеем всички илюзии и да открием вродената сила на духа. Осъзнаваме, че сме отговорен за това, което създаваме и на свой ред трябва научете се да действате, мислите и говорите с любов и мъдрост .
Значение и значение на коронната чакра
Коронната чакра е върхът на нашето пътуване нагоре през енергийната система на тялото. На санскрит е известно като Сахасрара, „врата на празнотата“ и това е мястото, където ставаме „просветени“, като умираме напълно за егото. Божеството, свързано с енергията на тази чакра (която е повече вместилище за благодат от чакра) е Шива, богът на трансформацията.
Хората често изпитват затруднения, когато тази чакра е активирана (известна още като „лечебна криза“). Може да помогне да имате предвид образа на лотосовото цвете, което започва живота си в мътните и кални води на дъното на езерото, преди да достигне слънчевата светлина на повърхността.
Егото не желае да го пусне и ще ни бомбардира със страхове, за да се опита да ни принуди да се вкопчим в тях. безсмислено съществуване, където сме отчуждени от Всичко. Короната ни свързва с Източника и когато е напълно активирана, ние преставаме да изпитваме илюзията за разделение между нас и Бог, нас и другите живи същества.
Дарбата на тази чакра е да изживейте единство . Това е безкористно осъзнаване, че всичко е взаимосвързано. фундаментално ниво .
По-конкретно, от тази чакра зависят:
- Колко красота можете да видите в света
- Вашият възбуда нива
- Вашият мотивация за постигане на целите
- Ако имате. спокоен сън
- Вашата способност да намери мир
- Вашият самочувствие
Енергията на тази чакра ни позволява да изпитайте мистично единство с всички и всичко в природата.
На ниво седма чакра, няма интелектуално знание . Но ги има спокойствие, радост и дълбок мир в живота.
Благодарение на сахасрара имате усещането за знаейки, че има. по-дълбок смисъл , че има ред, който лежи в основата на цялото съществуване.
„Пътят на коронната чакра” е този, който води до преодоляване на границите на егото . Това е начинът да надхвърлите егото и да знаете, че цялото творение е обединено. дълбоко ниво.
В някои традиции, като тантрическата и будистката, седмата чакра се нарича 'Акаша' или 'полето'.
Според тантрическата философия седмата чакра е и двете. рецептор и. източник на енергия и съзнание . Получава енергия, за да поддържа живота, и я връща, за да се обедини с източника на колективното съзнание.
Това е нашето срещана точка между крайните (тялото и егото) и безкрайното (вселената и душата).
Това е мястото, където времето и безвремието се пресичат , и къде смъртта среща вечния живот.
Хилядата венчелистна чакра ни кара да възприемем отношение на благодарност към живота.
Когато осъзнаем, че всичко е взаимосвързано и че ние сме част от. по-голям модел на живот, ние започваме да живеем с благодарност и вяра, оставяйки след себе си тревогата и страха.
Благодарение на Сахасрара, ние сме воден от. по-висока мощност , и ние възприемаме божествеността вътре и вън от нас .
Предизвикателството на тази чакра е да освободи духа, да отвори се към божественото , и в същото време да може „функция в света“ , да се остават вкоренени в това земно творение.
Положителни качества на коронната чакра:
- Единство между физическо и духовно,
- ясен фокус,
- големи сили на проявление,
- здраве,
- радост,
- сияние,
- смирение,
- щедрост,
- чувство за свобода,
- приемане,
- хумор,
- власт
Отрицателни качества на коронната чакра:
- Раздяла/отчуждение,
- страхлив,
- горд,
- егоцентричен,
- неудовлетворен,
- лесно се изтощава/отцежда,
- егоистичен,
- контролиране
Какво се случва, когато коронната чакра е замърсена
от. От физиологична гледна точка неизправността на Сахасрара чакрата се проявява с главоболие, мигрена, лоша памет, дисбаланс на нервната система, лоша координация, умора, лошо зрение и звънене в ушите, звънене в ушите в някои случаи може да бъде причинено от други фактори и не винаги е ефектът от. дисфункционална чакра.
Защо седма чакра е важна
Ако Сахасрара чакра ебалансира го правилновлияе положително върху разбирането, ученето и съзнанието. Най-голямата полза е, че ни позволява да побеждаваметрансцендентално знание,. цел, която означава постигане на духовна свобода.
Психическо и физическо състояние, което ни позволява повече да нямаме съмнения относно нашите идеи и ни помага да напуснем позицията на пасивен зрител на нашето съществуване, да се трансформираме в истински лидери.
The Сахасрара чакра вместо това може да доведе до множество отрицателни ефекти, ако не е правилно балансиран.
Как да разпознаем дисбалансите в коронната чакра или Сашрара Чакра
Ако искате да разберете по-пълно ситуацията и разбирам ако има дисбаланс във вашата седма чакра (може да има твърде много или твърде малко енергия), ето някои идеи.
Вашата коронна чакра може да бъде свръхактивен ако:
- Ти си циничен
- Чувствате апатия, безразличие
- Чувствате прекъснат от вашата духовност
- Ти имаш саморазрушителен тенденции
- Чувствате се привързани към минало или бъдеще
- Чувствате омраза
Често срещани симптоми на неактивен коронната чакра обаче са:
- объркване за това, което искате да направите
- Липса на вдъхновение
- Желание да сън повече от необходимото
Физически Симптомите на дисбаланс могат да бъдат:
- беден координация
- Главоболие от волтаж хроничен
- Изтощение
Тогава вашата сахасрара чакра може да бъде заключена. широка гама от сценарии , така няма безупречен начин за да разбере кога подравняването му е в опасност.
Обаче често срещаните неща, които блокират коронната чакра, включват кризи на средната възраст (като преоценка на вашата работа или връзка), отрицателна обратна връзка за нещата, които са. източник на гордост за вас и противоречиви семейни отношения .
Независимо от причината за блокирането ви, можете да научите как да отключите чакрите по прост и ясен начин.
Как да възстановите баланса на Sahsrara чакра или коронната чакра
Ако е затворен , последствията се виждат върху нашето мислене, което вече не е ясно и уверено. Тялото ни също е засегнато: по-лесно можем да бъдем засегнати от силно главоболие, психози и фобии.
Когато потокът е блокиран, всъщност няма да можем да култивираме нашата духовност. Следователно ще се чувстваме апатични, обезсърчени, без воля за живот, депресирани.
Ако вместо това е твърде отворен тогава ще бъдем привързани към маловажни неща, материални блага и власт, обзети от невежество и неудовлетвореност и винаги ще се чувстваме тревожни, арогантни, нетърпеливи.
Също така на физическо ниво ще страдаме и ще обвиняваме изтощение, умствено объркване, депресия, апатия до точката, водеща до психоза и шизофрения.
Големината и важността на предимствата е правопропорционална на тази на недостатъците, породени именно от голямото количество енергия, което тази чакра може да отдели.
Но какво да направите, ако седма чакра не е балансирана?
Ето моите съвети за ребалансиране на седмата чакра.
Практикувайте правилните асани
Има много асани, които могат да ви помогнат да възстановите баланса Сахасрара чакра когато е твърде отворен или твърде затворен, като обърнати позиции.
Сирсасана или Сарвангасана са две перфектни асани, които да прилагате в ежедневната си практика и ще ви помогнат да отключите тази чакра.
Медитация
Медитацията е. чудесен начин за възстановяване на баланса на изкривената чакра. За възстановяване на баланса на седма чакра най-добрата медитация е трансценденталната.
За да увеличите ползите от медитацията,. препоръчваме ви също да рецитирате мантрата Ах, която можете да чуете в това видео по-долу.. съветвам ви да медитирате вПадмасана, позиция лотос.
Как да почистите коронната чакра
Почистването и балансирането на Коронната чакра се извършва чрез медитация чрез въображение. бяла или златиста светлина, която прониква през Сахасрара чакра. Медитацията може да бъде придружена от жестове на доброта към другите. Прозрачни и лилави кристали могат да се носят или използват в медитация за получаване на енергията, която тази чакра получава от Вселената.
Активиране на коронната чакра
Визуализирането на бяла, златна или виолетова светлина, влизаща през отвор точно над върха на главата ви и изпълваща цялото ви тяло и аура е. добър начин за активиране на коронната чакра. Представям си. бял лотосов цвят отваря своите венчелистчета към слънцето... Можете да усилите ефекта от тази визуализация, като държите един от кристалите, споменати по-горе. Или, ако лежите, може да искате да поставите един от кристалите точно над главата си. Използвайте вдишването, за да насочите светлината навътре през темето и издухайте през стъпалата на краката си при издишване.
Завършете визуализацията, като внимателно затворите венчелистчетата на цветето лотос, позволявайки им да останат леко отворени, тъй като искаме да поддържаме връзката си с Източника през цялото време.
Вие укрепвате коронната си чакра, като прекарвате време в тишина, но и като се свързвате с природата. Медитиране върху. планина или визуализирането на това е отлично.
. лице с. здравата коронна чакра говори авторитетно, но в тях има повдигаща и приятна лекота. Тяхната енергия е овластяваща и способна или предава духовна сила и знание без думи. Винаги се чувстваш напълно видян и напълно приет, когато си с тях. Те са гурутата на тази планета, независимо дали използват титлата или не.
Коронна чакра или Сашрара Чакра Утвърждение
Ан ефективен метод да пренастроите седмата чакра е тази на утвърждения , които имат способността да замени деструктивните вярвания с положителни и градивни.
Можете да повтаряте утвържденията сутрин веднага щом станете, докато работите, докато сте на опашката за пазаруване, докато сте насочени към трафика. накратко, когато и да е чувствате нужда или вдъхновение.
Можете да направите това и с помощта на висулка с аметист.
Ето го. списък на утвърждения, специално предназначени да облагодетелстват сахасрара.
- Всичко е едно и ние сме свободни.
- постоянно съм свързан с моето висше аз .
- Всички сме на тази земя, за да развивам се .
- аз съм в мелодия с божествената енергия на Вселената.
- Аз знам моята духовна истина и живейте в съответствие с него.
- Днес. сутринта отворен за божествено напътствие .
- виждам красота в света и. прегърни го.
- С привързаност, излъчвам светлина което привлича други, които ще донесат любов в живота ми.
- Аз съм любов ,. лек съм и. сутринта радост .
- Аз съм едно със света около мен.
- Точно сега съм уверен, щастливи и уверени в моята стойност.
- Аз съм част от Божественото.
- почитам Божественото, което е в мен.
- опитвам се да уча от моя житейски опит.
- Обичам духа си.
- Търся преживявания, които подхрани духа ми.
- слушам мъдрост на Вселената.
- Вярвам на моята интуиция .
- Аз съм отворен към освобождаване от моите привързаности .
- Живея в настоящия момент.
- аз благодарен съм за всички добрини в живота ми.
- Обичам и приемам себе си .
- знам го всичко е наред (и това е добре).
- моя животът тече грациозно.
- Аз съм в мир .
Медитация за коронната чакра или сашрара чакра
Всички практики за медитация са полезно за поддържане на седемте чакри отворени и подравнени. Медитацията насърчава осъзнаване на себе си, емоционална регулация и релаксация . Освен това има техники за чакра медитация за начинаещи, които са насочени конкретно към всяка чакра.
Можете да ви помогнете в живота с интелигентното използване на елементите, свързани с тази чакра . камъни, цветове, храни...), но ето медитация за теб.
Ето стъпките:
- За позицията се настанете удобно, седнете с изправен гръб (с кръстосани крака или на стол) и стъпете на краката си. постелка за йога .
- Поставете своя ръце в скута ти и обърнете дланите си към небето. Тази позиция се нарича. мудра. и ви помага да получавате енергия.
- Затворете очи и вдишайте през носа, издишайте през устата.
- Представям си. лотос на върха на главата си. Докато продължавате да дишате бавно и равномерно, гледайте как листенцата на лотоса се отварят, за да ви покажат ярка лилава светлина.
- Представете си светлината стават все по-ярки и по-ярки, затопляне на върха на главата ви.
- Нека топлина се разпространява надолу по цялото ви тяло.
- След 5-10 минути , можете да отворите очи и да седите тихо, колкото желаете.
Останете тихи за. докато наблюдава ефектите от медитацията и разликите от преди практиката.

Поле на слънчевия сплит (Манипура). )